入会金

事務手数料

ご利用料金

• ビギナー

  

  初めてマシンピラティスを体験の方にも安心してご参加いただけます。ゆるやかな動きのレッスンを受講希望の方や疲れた日のレッスンにもおすすめです。

• ストレッチ

  

  マシンピラティスの基礎となるポーズが多くでてきます。肩や股関節に意識を向ながら全身の血流を促します。

• ベーシック

  

  内臓や腰を支えているコルセット状の深層筋を鍛えることでコア（体幹）を強化します。そこを基盤にして、アクティブにカラダを効率的に動かしていくことで、代謝アップへと導きます。

• ボディコントロール

  

  全身をバランス良く動かし、代謝を高めていくプログラム。体の隅々に意識を向け細かいボディメイクを行います。

• スタイルアップ

  

  背骨を多様に動かすピラティスを継続することで凛と美しい姿勢を目指します。猫背や巻き肩、反り腰やぽっこりお腹にお悩みの方にもおすすめです。

• ヒップアンドレッグ

  

  美尻や美脚に特化したレッスンを行います。ボールやリングなどの道具も使用し、美Bodyを目指します。

• 体験レッスン当日の持ち物を教えてください。

  動きやすい服装と滑り止め付の靴下、飲み物をご用意ください。

• 体験レッスンの予約はどのようにしますか？

  WEB予約サイトからメンバー登録していただき、ご予約ください。

• 予約のキャンセル方法を教えてください。

  レッスン開始の3時間前までに予約サイトよりお手続きください。
  なお、キャンセルのお手続きなしに欠席された場合、1回分の消化となりますので予めご了承ください。